In cosa consiste la psicoterapia
La relazione terapeutica La psicoterapia è un percorso volto a sviluppare maggiore consapevolezza di sé e maggiore benessere, che si avvale di tecniche e strategie che lo psicote
Bonus Psicologico 2022
Il 24 febbraio 2022 il parlamento ha approvato in via definitiva la misura del bonus psicologico nel decreto legge Milleproroghe. Grazie a questo provvedimento, chiunque viva condi
Amiche emozioni: la paura
Spesso mi capita di leggere articoli che suggeriscono strategie per sconfiggere ed eliminare le proprie paure, come se rappresentassero un nemico contro il quale intraprendere una
Mindfulness: stare (bene) nel presente
La nostra mente è per natura predisposta ad analizzare, spiegare, valutare, ricordare e anticipare… Raccontare e ri-raccontare. Queste capacità sono importanti e straordina
Quando gli altri ti dicono chi sei
Formulare ed esprimere giudizi su noi stessi e sugli altri è un comportamento che riguarda tutti gli esseri umani. Il giudizio è infatti la naturale espressione del personalissim
Amiche emozioni: la tristezza
Rabbia, tristezza, paura… Sono emozioni che preferiremmo non provare. Le consideriamo un segno di debolezza, oppure di scarso controllo su noi stessi. Non ne parliamo perché
Lo psicologo va dallo psicologo
Ricordo in modo vivido l’agitazione e i dubbi che mi assillavano poco prima di iniziare il mio percorso di analisi personale, richiesto dalla mia scuola di formazione in psicoter